الرئيسية
أحدث الصور
من طرف 
مانع للشهية طبيعي 100في 100 احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع
الطبيعي ما هو إلا كوبا من عصير الليمون أو الجريب
فروت...لقد وجد الأطباء الباحثين أن مستويات هرمون
الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الأمعاء
الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام إلى الأمعاء مما يعطي الإحساس بالشبع ، وقد
وجد العلماء أن مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في
تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من
الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل
الوجبة هي إفراز الهرمون الذي يرسل الإشارة بالشبع إلى
المخ قبل أن نتناول كمية كبيرة من الطعـام
وتستطيعي عزيزتي أن تجربي ذلك بنفسك
بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون ناقص سكر أو خال تماما وذلك
قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حمضية
الشراب زادت فائدته في إفراز هرمون الشبع
» 24نقطــــــــة كي تكوني جذاااااااااااااابــــــــة
» اى حد عايز أي برنامج يدخل هنا
» اشتقت لكم يا اصدقائي واحبابي وأتمنى ماتكونوا ذكرياتي
» عيد سعيـــــــــــــــد
» الف مبرووووووووووووووووووك
» رمضان كريم
» انقش اسمك في تاريخ المنتدى
» أغاني عيد الأم
» اغاني أجنبي سلو Celin Dion