المواضيع الأخيرة

» غرائب وعجائب النساء
** أحبي نفسك ** I_icon_minitime

الأحد أغسطس 31, 2014 5:30 pm من طرف نبيل

» 24نقطــــــــة كي تكوني جذاااااااااااااابــــــــة
** أحبي نفسك ** I_icon_minitime

الأربعاء مايو 25, 2011 1:34 am من طرف Emad Hamdy

» اى حد عايز أي برنامج يدخل هنا
** أحبي نفسك ** I_icon_minitime

الإثنين مايو 16, 2011 12:38 pm من طرف henry22

» اشتقت لكم يا اصدقائي واحبابي وأتمنى ماتكونوا ذكرياتي
** أحبي نفسك ** I_icon_minitime

الثلاثاء نوفمبر 02, 2010 6:31 am من طرف OLD WEST

» عيد سعيـــــــــــــــد
** أحبي نفسك ** I_icon_minitime

الثلاثاء نوفمبر 02, 2010 6:25 am من طرف OLD WEST

» الف مبرووووووووووووووووووك
** أحبي نفسك ** I_icon_minitime

السبت سبتمبر 04, 2010 7:53 am من طرف oleander

» رمضان كريم
** أحبي نفسك ** I_icon_minitime

السبت سبتمبر 04, 2010 7:50 am من طرف oleander

» انقش اسمك في تاريخ المنتدى
** أحبي نفسك ** I_icon_minitime

الأربعاء يونيو 30, 2010 10:21 pm من طرف aymonboss

» أغاني عيد الأم
** أحبي نفسك ** I_icon_minitime

الإثنين مايو 10, 2010 7:08 am من طرف OLD WEST

» اغاني أجنبي سلو Celin Dion
** أحبي نفسك ** I_icon_minitime

الإثنين مايو 10, 2010 7:07 am من طرف OLD WEST

منتدى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

dolphin

oleander

OLD WEST

kono

قرش. حباب

حسين روسيا

شمس الحق

dream

asmaa

السمكه الذهبية

2 مشترك

أحبي نفسك

شمس الحق

شمس الحق: مشرف; عدد الرسائل : 576
العمر : 44
العمل/الترفيه : الانترنت
المزاج : تمام الحمدلله
تاريخ التسجيل : 09/12/2008

مساهمة رقم 1

أحبي نفسك

مُساهمة من طرف شمس الحق الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 6:46 am

كثيرا نا نعاتب أنفسنا ولا نعطيها حقها وبذالك نحطم أنفسنا دون أن ندري لكن لوأتبعنا هذه الإرشادات البسيطه لوجدنا الحياة بشكل أجمل وأحلى

أعرفي طريقك

حددي ماذا تريدين من نفسك
وماذا تريدين من الحياة
وكلما حققت أهدافك رضيت
عن نفسك لأنه لابد من توجيه
السفينه إلى مكان محدد
وإلا بقيت تصارع الأمواج ..

سامحي

لتنجحي عليك أن تسامحي
ولا يوجد شخص عظيم إلا ونجده
شخص مسامح وأفضل وسيله
للأنتقام هو التسامح والنجاح
سامحي نفسك ومن حولك

هدفك وأمنيك

فرقي بين الهدف والأمنيه
الهدف هو رغبه صادقه ضمن
إمكانياتك مكتوبه محددهبوقت
مجزأه بمهام تنتظر تحقيقها
أما الأمنيه فهي شيئ جميل
في ذهنك لكنك لا تعملين
لها ولو شيئ بسيط
إذا كان حلمك هدف فكتبيه
واعملي على تحقيقه
أما إذا كان أمنيه فلا تتعبي
نفسك بكتابته ..

صداقتك
صادقي أشخاص إيجابيين وإذا
لم تنسجمي معهم فابدئي بنفسك
ثم أنتقلي لهم وحادثيهم كل وفق
إهتماماته ..

مذكرات النجاح
أحضري دفتر جميل وضعي له
عنوان مميز وكل يوم أكتبي
إيجابياتك وبعد سنه ستجدين
نفسك أكثر سعاده وعقلك يتصيد
إيجابياتك وستجدين تقديرك لذاتك
وسيكون أكثر إونجازاتك ستزيد ..

أهتمي بصحتك
هذا الجسد يحتاج إلى تكريم وعنايه
وأكل مخصوص كالسياره تحتاج إلى
صيانه دائمه فما بالك بهذا الجسد
وأنت محاسبه عليه ومطلوب منك
أن تحافظي عليه لتؤدي مايريده
الله منك ولا تنسي أن تدللي
نفسك بما ينشطك ..

أكتشفي قدراتك
اسألي : نفسك أنا قويه في ماذا؟
ما مهاراتي بماذا أتميز ؟وبماذا أستمتع ؟
في الماضي بماذا كنت أتمتع وأتقنه ؟
ما الذي أريد أن أكتشفه في نفسي؟
ما الذي لا أحبه وأضيع وقتي فيه ؟
ما الذي يأخذ بلب تفكيري
أي أنسى الوقت وأنا أمارسه

كافئي نفسك
كافئي نفسك سواء وعدتها قبل إنجاز
العمل أم بعده كافئي نفسك بأمسيه
جميله أوبطلعة بحر أو بورده أو بمدح
أو بالسماح لها بقضاء وقت ممتع لوحدها
أو مع من تحب كافئي نفسك بعمل شيئ
تحبينه أو بشراء شيئ تفضلينه
أكتبي قائمه بالمكافآت وعلقيها
وابدئي في مكافأة نفسك بعد كل إنجاز ..

علقي
علقي في غرفتك إنجازاتك
علقي العبارات الإيجابيه
والمحمسه ..

مارسي شيئ جديد
مارسي هوايه جديده أو فكره
جديده أورأي جديد أشتري شيئ جديد
وتعلمي مهاره جديده تعلمي الكمبيوتر
أو الرسم أو اليوجا أوفن جديد أو علم جديد
خذي جلسة مساج أذهبي إلى مكان جديد ..