دولفن

أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فأهلاً وسهلاً كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل معنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
تم تجديد شكل المنتدى وإضافة أقسـام جديدة ,,...شأكريـن لكم حسن تعأونكم منتـدى دولـفن
سيتـم تعيـن مشرفيـن للأقسام الجديدة من يشأرك ويتفاعل معنا سنختاره ليصبح مشرفاً

المواضيع الأخيرة

» غرائب وعجائب النساء
الأحد أغسطس 31, 2014 5:30 pm من طرف نبيل

» 24نقطــــــــة كي تكوني جذاااااااااااااابــــــــة
الأربعاء مايو 25, 2011 1:34 am من طرف Emad Hamdy

» اى حد عايز أي برنامج يدخل هنا
الإثنين مايو 16, 2011 12:38 pm من طرف henry22

» اشتقت لكم يا اصدقائي واحبابي وأتمنى ماتكونوا ذكرياتي
الثلاثاء نوفمبر 02, 2010 6:31 am من طرف OLD WEST

» عيد سعيـــــــــــــــد
الثلاثاء نوفمبر 02, 2010 6:25 am من طرف OLD WEST

» الف مبرووووووووووووووووووك
السبت سبتمبر 04, 2010 7:53 am من طرف oleander

» رمضان كريم
السبت سبتمبر 04, 2010 7:50 am من طرف oleander

» انقش اسمك في تاريخ المنتدى
الأربعاء يونيو 30, 2010 10:21 pm من طرف aymonboss

» أغاني عيد الأم
الإثنين مايو 10, 2010 7:08 am من طرف OLD WEST

» اغاني أجنبي سلو Celin Dion
الإثنين مايو 10, 2010 7:07 am من طرف OLD WEST


    ** أحبي نفسك **

    شاطر
    avatar
    شمس الحق
    مشرف

    انثى عدد الرسائل : 576
    العمر : 37
    العمل/الترفيه : الانترنت
    المزاج : تمام الحمدلله
    تاريخ التسجيل : 09/12/2008

    ** أحبي نفسك **

    مُساهمة من طرف شمس الحق في الثلاثاء سبتمبر 22, 2009 6:46 am


    كثيرا نا نعاتب أنفسنا ولا نعطيها حقها وبذالك نحطم أنفسنا دون أن ندري لكن لوأتبعنا هذه الإرشادات البسيطه لوجدنا الحياة بشكل أجمل وأحلى

    أعرفي طريقك

    حددي ماذا تريدين من نفسك
    وماذا تريدين من الحياة
    وكلما حققت أهدافك رضيت
    عن نفسك لأنه لابد من توجيه
    السفينه إلى مكان محدد
    وإلا بقيت تصارع الأمواج ..


    سامحي

    لتنجحي عليك أن تسامحي
    ولا يوجد شخص عظيم إلا ونجده
    شخص مسامح وأفضل وسيله
    للأنتقام هو التسامح والنجاح
    سامحي نفسك ومن حولك


    هدفك وأمنيك

    فرقي بين الهدف والأمنيه
    الهدف هو رغبه صادقه ضمن
    إمكانياتك مكتوبه محددهبوقت
    مجزأه بمهام تنتظر تحقيقها
    أما الأمنيه فهي شيئ جميل
    في ذهنك لكنك لا تعملين
    لها ولو شيئ بسيط
    إذا كان حلمك هدف فكتبيه
    واعملي على تحقيقه
    أما إذا كان أمنيه فلا تتعبي
    نفسك بكتابته ..

    صداقتك
    صادقي أشخاص إيجابيين وإذا
    لم تنسجمي معهم فابدئي بنفسك
    ثم أنتقلي لهم وحادثيهم كل وفق
    إهتماماته ..

    مذكرات النجاح
    أحضري دفتر جميل وضعي له
    عنوان مميز وكل يوم أكتبي
    إيجابياتك وبعد سنه ستجدين
    نفسك أكثر سعاده وعقلك يتصيد
    إيجابياتك وستجدين تقديرك لذاتك
    وسيكون أكثر إونجازاتك ستزيد ..


    أهتمي بصحتك
    هذا الجسد يحتاج إلى تكريم وعنايه
    وأكل مخصوص كالسياره تحتاج إلى
    صيانه دائمه فما بالك بهذا الجسد
    وأنت محاسبه عليه ومطلوب منك
    أن تحافظي عليه لتؤدي مايريده
    الله منك ولا تنسي أن تدللي
    نفسك بما ينشطك ..

    أكتشفي قدراتك
    اسألي : نفسك أنا قويه في ماذا؟
    ما مهاراتي بماذا أتميز ؟وبماذا أستمتع ؟
    في الماضي بماذا كنت أتمتع وأتقنه ؟
    ما الذي أريد أن أكتشفه في نفسي؟
    ما الذي لا أحبه وأضيع وقتي فيه ؟
    ما الذي يأخذ بلب تفكيري
    أي أنسى الوقت وأنا أمارسه


    كافئي نفسك
    كافئي نفسك سواء وعدتها قبل إنجاز
    العمل أم بعده كافئي نفسك بأمسيه
    جميله أوبطلعة بحر أو بورده أو بمدح
    أو بالسماح لها بقضاء وقت ممتع لوحدها
    أو مع من تحب كافئي نفسك بعمل شيئ
    تحبينه أو بشراء شيئ تفضلينه
    أكتبي قائمه بالمكافآت وعلقيها
    وابدئي في مكافأة نفسك بعد كل إنجاز ..


    علقي
    علقي في غرفتك إنجازاتك
    علقي العبارات الإيجابيه
    والمحمسه ..

    مارسي شيئ جديد
    مارسي هوايه جديده أو فكره
    جديده أورأي جديد أشتري شيئ جديد
    وتعلمي مهاره جديده تعلمي الكمبيوتر
    أو الرسم أو اليوجا أوفن جديد أو علم جديد
    خذي جلسة مساج أذهبي إلى مكان جديد ..



    _________________
    avatar
    dolphin
    Admin

    انثى عدد الرسائل : 1561
    العمر : 33
    تاريخ التسجيل : 07/12/2008

    رد: ** أحبي نفسك **

    مُساهمة من طرف dolphin في الخميس أكتوبر 29, 2009 3:27 pm

    تسلــــــــــــمى يا القمر على الموضوعات الحلوه
    فعلاً موضوعات ذات قيمــــــه وذات تميز ولها بريق خاص
    تقبلى مرورى


    _________________

    (قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعاً إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ)



    avatar
    شمس الحق
    مشرف

    انثى عدد الرسائل : 576
    العمر : 37
    العمل/الترفيه : الانترنت
    المزاج : تمام الحمدلله
    تاريخ التسجيل : 09/12/2008

    رد: ** أحبي نفسك **

    مُساهمة من طرف شمس الحق في الثلاثاء نوفمبر 17, 2009 9:56 pm

    مشكووووووووووووووووووووووووووورة

    دولى

    وحشتينى


    _________________

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين سبتمبر 25, 2017 9:17 pm